Pour découvrir la sophrologie dans la nature et dans un cadre apaisant, je propose des "sophro balades" en bord de Marne, à Gournay sur Marne (93).

C'est l'occasion, pendant 45 minutes, de se reconnecter au moment présent, à ses 5 sens et de découvrir des exercices de sophrologie.

Idéal pour vous détendre, vous calmer, faire une pause dans votre quotidien, voir les choses autrement et vous donner des outils pour pratiquer tous les jours.

Tarif : 15 euros par personne (groupe de minimum 3 personnes)

Prochaines balades : 

le samedi 4 janvier à 14 h (récupérer de l'énergie après les fêtes)

le samedi 11 janvier à 14 h (activer la vitalité pour l'hiver)

Pour vous inscrire, contactez-moi une semaine avant.